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July 08, 2012

団塊親父の今日の日記-12/07/08(日)

おはようございます

夕べは、煮物(里芋、大根、さやえんどう、人参、竹輪、
がんもどき、煮卵)、ポテトサラダ(サニーレタス、ミニト
マト添え)で晩酌、焼酎御馳走様でした。
Dsc_0694 朝昼一汁一菜飯半分、
夕食は肴だけで飯抜き
目標体重72.5Kgまで2kg、
きついですな 美味ですな

2100    就寝m(_ _)Zzz

0420    起床
0430-0515ウォーキング
0515-0525シャワー(体重計測74.5Kg)
0525-   毎朝の定例行事、パソコン 

昨日は朝から雨予報だったのでウォーキングは中止
と決め込んで朝寝坊0600時起床、出かける事も無く
一日中パソコンテレビで過し晩酌となりました。

6日東京株式市場日経平均は一時9,000\台を割り込
みましたが引けにかけて戻かろうじて9,000\台で引け
ています。
日経平均       :      9,020.75\  -59.05\
TOPIX                    :        771.83\     -4.54\
NYダウ                  :      12,772.47$    -124.20$
ナスダック               :      2,937.33$  -38.79$
為替$/\                 :      79.64-79.68\(8日0915時)
為替ユーロ/\          :       97.88-97.92\(8日0915時)
日経先物シカゴ       :          9,015\ (July,6th,Last)
金                         :   1,582.40$/oz(July,6th,Last)
WTI原油先物          :         84.12$  (July,6th,Last)
バルチック海運指数: BDI 1,157(+19)P(July,6th,Last)
米国雇用統計非農業者部門が市場予想に比べ伸び
悩みNYは売られて終了、明日の東京株式市場にどの
ような影響が出るのでしょうか。

7月6日(金)
Dsc_0693 漬け鮪、焼茄子、もやしの
ナムルで晩酌となりました
漬けは醤油・酒・味醂(2・1・1)
と山葵を入れて半日 美味

団塊親父は今日もまた~
パソコン相手に引き篭もり~
今日も一日、ガッツだぜ!
”がんばっぺ被災地”
NEVEr GIVE UP EAST・JAPAN

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