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July 01, 2012

団塊親父の今日の日記-12/07/01(日)

おはようございます

夕べは、コロッケ(ニケ)・ポテトサラダ・レタス・ミニトマト
・ブロッコリのワンプレートと薩摩揚げともやしのナムル
で晩酌、焼酎御馳走様でした。
Dsc_0687 もやしのナムルは麵汁・胡麻油・
ラー油・砂糖・醤油をブレンドした
タレに半日漬け込みます
酒の肴に合いますよ 

2000    就寝m(_ _)Zzz

0455    起床
0500-0545ウォーキング
0545-0600風呂(体重計測:73.0Kg 後-0.5Kg)
0600-   毎朝の定例行事、パソコン 

昨日は外出する事も無くパソコン・TVで一日が終了
晩酌となりましたが、怠け癖が頭をもたげブログ更新
を二日サボってしまい昨日朝はウォーキングも・・・
反省しきりの団塊親父です。

先週の日経平均はEU金融危機一服状態・米国高を受
け久し振りの9,000¥台で引けました。
日経平均      :     9,006.78\   +132.67\
TOPIX         :     770.78\         +11.27\
NYダウ             :    12,880.09$   +277.83$
ナスダック          :     2,935.05$    +85.56$
為替$/\               :    79.84-79.88\(30日0548時)
為替ユーロ/\        :   101.05-101.10\(30日0549時)
日経平均先物シカゴ:      9,125\    (Jun,29th,Last)
金               :    1,599.10$/oz(Jun,29th,Last)
WTI原油先物         :       84.87$     (Jun,29th,Last)
バルチック指数  :BDI 1,004(+10)Points(Jun,29th,Last)
来週は高く始まりそうですが、”二日新補”(1日が休みで
2日が月初め)は相場が荒れるとの諺もあり7月の東京
株式市場はどのようになりますか・・・

6月28日(木)
Dsc_0685 トロトロに煮込んだ大根・里芋、
煮卵・厚揚げ・人参・いんげんも
味が染みて美味ですな


6月29日(金)
Dsc_0686 朝昼と脂肪分を取らないので
どうしても晩酌時に脂肪分補給
となるのは止むを得ないのでし
ょうか・・・  美味ですな

B型の団塊親父は今日もまた~
パソコン相手に日を過ごし~
今日も一日、ガッツだぜ!
”がんばっぺ被災地”
NEVER GIVE UP EAST・JAPAN

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